生後1ヶ月の完ミ!スケジュールとミルクの量はどう決める?

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生後1ヶ月になると、完ミのスケジュールやミルクの量を悩み始めるお母さんも多いのではないでしょうか。

赤ちゃんによって飲みムラが出てきたり、泣いている理由がわからなかったりと、苦労するという声を聞きます。

 

  • ミルクは母乳と違って、「泣いたら欲しがるだけあげる」というのができないので悩む
  • 泣いてばかりの赤ちゃんは、空腹なのかわからないから、ミルクの間隔と量をどうしたら良いかわからない
  • ミルクの量が本当にこれで合っているのかわからない

こんな悩みには、どんな解決策があるのでしょうか。スケジュールやミルクの量は、どのように決めていくのでしょうか。

 

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生後1ヶ月の完ミ、目安

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一般的に、生後1ヶ月~生後2ヶ月の赤ちゃんのミルクの量の目安は120~160mlを1日に6回程度です。

粉ミルクの缶にも目安の量が記載されていますので、確かめて作りましょう。

 

私の息子は、新生児の頃はミルクを飲んでいる途中で、疲れて寝てしまうことが多かったです。粉ミルクの缶の目安量を作っても、残すこともあったので、起こしながら飲ませていました。

生後1ヶ月になると、吸う力もついたのかしっかりとミルクを飲み干すことも増えました。

 

 

ですが、その後またミルクを飲まなくなった頃がありました。試しに哺乳瓶の乳首のサイズを変えたところ、しっかりとまた飲んでくれるようになりました。

飲みムラがあっても、赤ちゃんが満足そうならそれで大丈夫です。ただ、一日の合計量が気になる場合は、哺乳瓶の乳首のサイズを変えたり、哺乳瓶自体を変えたりすることも視野に入れましょう。

 

スケジュールとミルクの量を決めるポイントは赤ちゃんの様子

 

赤ちゃんの様子。機嫌が良いか

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「前のミルクの時間から時間が経っていなければ眠いのかな。」

「時間が経っていればお腹がすいたのかな。」

「オムツ換えかな」

 

こんなふうに判断して、お腹がすいているのか別の理由なのかを探っていきます。

「ミルクを飲み切ってもグズグズしている」

「口をパクパクしている」

など、こんな様子が見られたらミルクが足りないのかもしれません。

 

昼間の機嫌が良いなら大丈夫です。

 

赤ちゃんの体重。順調に増えているか

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生後1ヶ月の赤ちゃんの体重は、1日に平均25~30gほど増えるのが平均です。

ただし、毎日きっかり25~30gというわけではなく、増える日もあれば増えない日もあります。体重を測る日は1週間に1回などにしておいて、日数で平均して割りましょう。

 

うんちやおしっこがちゃんと出ているか

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おしっこが少ないと、脱水の可能性もあります。うんちやおしっこの回数を毎日チェックしましょう。

 

私も毎日記録していましたが、夏場はおしっこの回数が少し減っていました。特に気を付けなければならないほどではなかったのですが、こういったことに気づけたのもやはり記録があったからです。

普通のノートに、手書きで書きなぐっていました。

 

生後1ヶ月の完ミ、経験談

 

「120mlで多めに作っておいて、飲みたいだけ飲ませるようにしましょうね。足りないと可哀想だから」

私は生後1ヶ月になる頃に、看護師さんからこのようにアドバイスを受けました。その頃はほとんど母乳が出ていなかったので、ミルク頼りでした。

 

このように、「多めに作っておいて、飲みたいだけ飲ませる」というお母さんは周りにもいらっしゃいました。

 

生後1ヶ月の完ミ、スケジュール

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完ミ育児のお母さんから教えていただいたリアルなスケジュールはこんな感じです。

時間 内容
7:00 起床、ミルク
11:00 ミルク
12:00 散歩、昼寝
15:00 ミルク
18:00 入浴
19:00 ミルク
22:00 ミルク、就寝
03:00 ミルク

 

1日6回、量は1回につき140mlくらいあげてほとんど飲むそうです。

  • 新生児の頃と比べて、夜中の回数を1回減らした
  • 自分の生活リズム(家事など)の都合と合わせたら自然とこうなった
  • 本当はもう少し早く寝かせたいけれど、部屋の都合でこうなっている

だそうです。

 

自分と赤ちゃんの生活リズムとペースをすり合わせながら、ちょうど良いタイミングが見つけられると良いですね。

 

どうしても泣き止まないとき

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  • 次のミルクの時間までまだあるのに…
  • 抱っこであやしているけど、ベッドに置けない
  • お腹がすいていたらどうしよう

 

完ミで育てていると、こんな悩みが出てくる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こんな時はどうしたら良いのでしょうか。

  • どうしても泣き止まなければ、2時間半の間隔でもあげた
  • 50mlの白湯をあげると良いと聞いたので、あげてみた
  • 次のミルクの時間まで、ずっと抱っこ紐で寝かせていた

 

周りのお母さんはこのようにしてしのいで、生後3ヶ月くらいになると徐々にミルクの間隔も空いてきたそうです。

ミルクの時間の間隔を空けるには、生活リズムを意識してつけていくことが大切なんだそうですよ。

 

生後1ヶ月の完ミに苦戦していた私

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私は「何時にミルク」と決めておらず、「赤ちゃんが泣いて起きたのが7時だから、次は11時」「泣いていてミルクをあげたいけれど、あまり時間が経っていないから50mlだけミルクをあげよう」など、赤ちゃんに合わせていました。

でも、そうすると毎日時間もミルクの量もバラバラになってしまい、常にミルクのことを考えながらお世話しなければならなかったので、苦痛でした。

 

赤ちゃん用体重計をレンタルまでして、毎日体重計を測って、ネットで検索して悶々とする毎日でした…。

ミルクの時間を決めて、その間は赤ちゃんがぐずったらまずはあやすのが大切みたいです。生後1ヶ月だと、あやす方法もわからなかったので、本当にこれは苦戦でした…。

こんなふうに悩んで思いつめる前に、ぜひ自治体の育児相談などに行ってみてください。

 

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生後1ヶ月の完ミ、スケジュールができたら確認するポイント

 

生後1ヶ月の赤ちゃんの完ミスケジュールがだんだんとできてきたら、このようなことを確認してみましょう。

 

1日にあげるミルクの合計量は適正か?

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ミルクを多く与えすぎてしまうと、肥満や便秘の原因にもなってしまいます。また、生後1ヶ月の赤ちゃんは満腹の感覚が分からないので、与えられるだけ飲んでしまうことがあります。

ミルク缶に表記されている「1日の摂取量」を目安に、1日にあげるミルクの合計の量を越えないようにしましょう。

 

私は毎日、あげたミルクの量と時間をメモして、1日のミルクの合計量も書いていました。

書くのはちょっと面倒ですが、保健士さんに相談する時などに役立ちますよ。

 

 

まとめ

ミルクでのお世話は、他の人でも飲ませられるので、自分の体も楽です。

まだ産後間もない体ですから、赤ちゃんを預けて休みやすいですね。また、服薬ができるのもメリットです。

 

旦那さんや上のお子さんにもミルクのお世話をお手伝いすることで、赤ちゃんとのコミュニケーションの時間にもなります。赤ちゃんがミルクを飲む姿は、本当に愛おしいですよね。

 

生後1ヶ月のミルク育児で悩んだ時は、赤ちゃんの様子を確認してみましょう。赤ちゃん一人一人のペースがあるので、元気であれば悩みすぎなくて大丈夫ですよ。

ぜひ身近な相談機関で相談してみてください。あなたに合ったスケジュールがきっと見つかるはずです。

 

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