3歳で断乳するには何日必要?具体的にどんな方法がある?

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3歳でまだ授乳してるの?

そろそろ卒乳しないと大変よ!

 

1歳頃に卒乳、断乳するママの多い中、3歳過ぎても授乳中だと驚かれたり。

母乳は子供の心の栄養だし。

子供との触れ合いの時間がなくなってしまうのはイヤ!

 

このような思いで、卒乳や断乳に踏み切れなかった方、多いのではないでしょうか。

3歳になってからの断乳は何日ぐらいで、できるでしょうか。

断乳の具体的な方法を調べました。

 

お子さんとママで協力して、おっぱいを卒業しましょう。

 

断乳と卒乳とは。3歳で断乳を考えるまで。

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子供がおっぱいをバイバイできるまで自然な流れに任せたい。

そんな気持ちで過ごしていたら、あっという間に3歳に!

子供が3歳になって、2人目が欲しい、働きたい。

 

良い機会ととらえて、今すぐ断乳の計画を始めましょう。

そもそも長期間授乳することに、問題点はあるのでしょうか。

WHO/UNICEFでは、乳幼児の栄養に関するイノチェンティ宣言(1990年)で母乳についてこのような宣言をしています。

「最適な栄養法とは、生後6ヶ月間は完全に母乳だけで育て、その後適切な離乳食(補完食)を与えながら、2歳かそれ以上まで母乳育児を続けること」

引用元:https://withwoman.net/archives/355

 

世界の基準では2歳までの母乳育児を薦めています。

 

また長く飲んでいても母乳の栄養は変わらず、飲み続けている子の腸内環境はとても良いとの情報も。

最近は、赤ちゃんが自然におっぱいを止めるまで続ける、卒乳の考え方が主流です。

ですが、ママたちにも様々な事情があり、断乳しなくてはならないと、決断を迫られるときがあります。

  • 2人目、3人目の妊娠を考えている
  • 乳房の形が悪くなってしまった。
  • 仕事を始めたい。
  • 授乳が辛い。
  • 子供の虫歯が心配。
  • 母乳の出が悪くなった。

このような時は、良い機会ととらえて、親子で頑張って断乳に取り組みましょう。

 

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3歳の断乳方法について

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断乳を考える前に、断乳するのに適切な時期かどうか、子供をよく観察しましょう。

  • 3食、離乳食を食べている。固形物を飲み込める。
  • 牛乳が飲める。
  • 親子で健康。

このような状況であれば、問題なく断乳して良いでしょう。

おすすめのシーズンは春と秋です。

のどが渇きやすい夏は避けましょう。

 

保育園や幼稚園の入園時期も避けてください。

新しい生活に慣れなくてはいけないことで、ストレスが多く、心が不安定になりやすいためです。

断乳を決断したら、日程を組みましょう。

 

 

1か月ぐらいかけてゆっくりじっくり取り組むのがベストです。

 

まず、断乳する日を決めてください。

カレンダーにマークをして、子供にもおっぱいバイバイの日を伝えましょうね。

断乳にはこのような方法があります。

  • 母乳の飲ませる回数を減らしたり、時間を減らしていく。
  • 子供にきちんと説明する。
  • おっぱいに絆創膏やニプレスを貼ったり、絵を描く。
  • 他に集中できる遊びを見つけてあげる。
  • できるだけ外出して、おっぱいに接触しないようにする。
  • おっぱいを卒業する絵本を読む。(『おっぱいバイバイ』など)
  • パパに協力してもらう。

 

1か月の間に徐々におっぱいを飲む回数を減らしたり、時間を減らしていきましょう。

ゆっくりと、徐々に減らしてください。

1歳から2歳くらいですと、まだ説明してもわかってもらえないこと多いですよね。

 

3歳になると、親の言葉を少しだけ理解できるように。

「もう赤ちゃんではないんだね。お兄さん(お姉さん)になったんだよ。そろそろおっぱいはバイバイしようね。」

おっぱいを卒業することを優しい口調で説明しましょう。

 

 

「あと〇日でおっぱいとバイバイだね!」

辛いですが、1か月先の断乳の日まで親子で毎日カウントダウンしましょう

おっぱいに絆創膏を貼ったり、絵を描いたりする方法も多くの方が実践しています。

 

クモの巣や怖い顔、目などの絵を描いて、子供がおっぱいを嫌がるようにする方法を試している方も。

ですが、慣れ親しんだ大好きなおっぱいを恐怖心で卒業させることはしたくないですよね。

いい思い出で、おっぱいを卒業させてあげたいです。

 

 

お子さんの大好きなキャラクターや動物を描いてあげるのがおすすめです。

乳首と乳輪を塗りつぶすように絵を描きましょう。

「〇〇ちゃんが大きくなったから、おっぱいさんバイバイしようね!」

「あれ?おっぱいさんは〇〇になっちゃったね。いなくなっちゃったね!」

 

おっぱいが変身した。

もしくはいなくなった。

という風に話しましょう。

 

 

まだおっぱいにしつこく執着するようなときは、ほかに興味を引くような遊びをみつけてあげましょう。

3歳になればできることたくさんありますよね。

 

工作や、塗り絵、ブロックなど興味があればどんどんさせてあげましょう。

 

家の中ですぐにおっぱいを欲しがってしまうときには、できるだけ外出しておっぱいに接触しないようにしましょう。

外出しているとおっぱいを飲む機会も自然と減ります。

 

おっぱいを卒業するための絵本もあります。

『おっぱいバイバイ』という絵本は、子供にもとても分かりやすい内容なのでおすすめです。

ずっと授乳しながら添い寝をしていた場合は、パパにも協力してもらいましょう。

 

 

ママとは別室で、パパと子供が一緒に寝ます。

パパは大変ですが、泣きつかれて寝ます。

様々な方法がありますので、色々と試して、親子でゆっくりとおっぱいを卒業しましょう。

 

3歳の断乳は親子で辛い気持ちを乗り越えよう。

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幸せそうな顔でおっぱいを飲む愛らしい子供の姿を見れなくなるなんて。

辛い気持ち本当に分かります。

ママにとっても子供にとっても、重大な出来事です。

 

親子共に辛いですが、堪えて乗り越えましょう。

授乳以外にも愛情を表現する方法たくさんあります。

子供をしっかり抱きしめる。

おでこにキスしたり、頭を撫でたり。

 

授乳以外のスキンシップをたくさんとってください。

断乳が完了したら、辛いからと言ってまた授乳しないようにしてくださいね。

いつまでも卒業できなくなってしまいます。

 

 

断乳をしたことで、ママのおっぱいにトラブルが起きることもあります。

痛みや張りが起きたら、濡れタオルで冷やしましょう。

母乳量が減らないと、乳腺炎になることもあります。

無理をせずに母乳外来で相談してくださいね。

 

まとめ

 

断乳は焦らず、マイペースで。

自分たちに合う方法で断乳しましょう。

ママたちの子育ての悩みは尽きませんが、無理せずマイペースに、育児に取り組みましょう。

 

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